Güneşten Nasıl Korunacağınızı Biliyor Musunuz?

Güneşten Nasıl Korunacağınızı Biliyor Musunuz?
  • Güneşin yoğun olduğu saatlerde (10:00-16:00) güneşten uzak durun ve koruyucu kremler ile korunun.
  • En az 30 koruma faktörlü ürünler kullanın.
  • Güneş koruyucu ürünlerinizi dışarı çıkmadan 15 dakika önce sürün ve 3-4 saatte bir tekrar uygulayın.
  • Güneş koruyucu kullanmayı alışkanlık haline getirin. Çünkü hemen hepsi aynı zamanda iyi birer nemlendiricidir.
  • Bronzlaşmayın! Bronzlaşma yoğun ultraviyole ışını aldığınızı ve cildinizin bu ışınlardan kendini korumaya çalıştığını gösterir.
  • Güneşe çıktığınızda güneş siperli şapka giyin, gözlük takın.
  • Solaryum gibi yapay ışık kaynaklarının her çeşidinden uzak durun.
  • Özellikle bebek ve çocukları güneşten koruyun. Dışarı çıkarken 30 veya 50+ koruma faktörlü güneş koruyucu bebek ve çocuk ürünlerini kullanın.
  • Çocuklar D vitamini alması için doğrudan güneş altında bırakmayın. Tesadüfi olarak maruz kaldıkları güneş ışını bu amaç için yeterlidir. Güneş, deri kanserinin ve deri yaşlanmasının en önemli nedenidir. Güneşin risklerini almayın.
  • Her 6 ayda bir kişisel deri muayenesi yaptırıp var olan benlerinizdeki şekil, renk, ölçü değişikliklerini saptayın. Şüphelendiğiniz durumlarda bir Dermatoloji (Cildiye) Uzmanına başvurun.
16.05.2018