Sağlık Köşesi
-
Çocuğunuz Yüz Yüze Eğitime Hazır Mı?
Bir buçuk yılı aşkın süredir devam eden pandemi süreci pek çok alışkanlığımızı değiştirdi. Bu yeni değişikliklere uyum sağlamak sadece yetişkinler için değil çocuklar için de zorlayıcı olabiliyor. Özellikle okullarla ilgili yaşanan süreç...
28.08.2021 -
Stresi Azaltmaya Yardımcı Besinler
Çevremizde strese sebep olan birçok faktör var. Özellikle şu an içinde bulunduğumuz pandemi koşulları da bunlardan biri. Aslında tüketeceğimiz doğru besinlerle stres seviyemizi kontrol edebileceğimizi biliyor muydunuz? İşte stresi azaltmaya yardımcı besinler... Afetler...
24.08.2021 -
Doğru Emzirmenin Püf Noktaları
Bebeğin anne sütünü en etkin biçimde, uzun süre alabilmesi için doğru emzirme tekniklerinin kavranması anne için çok önemlidir. Emzirme öncesi, anne ellerini sabunla yıkamalı ve meme başını su ile temizlemelidir; rahat bir yere oturup sırtını...
04.08.2021 -
Pandemide En Çok Tercih Edilen Estetik Ameliyat Çeşitleri
Pandemi döneminde uzun evde kalma süreleri, estetik ameliyatlara olan talebi artırdı. Özellikle iyileşme sürecini evde daha rahat bir şekilde geçirmek isteyen pek çok kişi bu dönemde ameliyat oldu. Peki, bu dönemde tercih edilen hangi estetik operasyonlar tercih edildi?...
02.08.2021 -
Çocuğunuza Bayram Tadında Anılar Bırakın
Genç yaşlı herkesin heyecanla beklediği Kurban Bayramı’na ulaşmaya az bir zaman kaldı. Paylaşma, yardımlaşma, buluşma ve birlikteliğin önem kazandığı Kurban Bayramı’nın hem çocukların hem de büyüklerin zihninde ve kalbinde ayrı bir yeri var. Ancak bilinçsizc...
17.07.2021 -
AMH Testi ile Doğurganlığınızı Ölçün
AMH Testi Nedir? Yumurtalıklardaki antral foliküllerin granüloza hücrelerinden salgılanan ve yumurtlama kapasitesini gösteren bir hormondur. Adet döngüsü içinde herhangi bir günde AMH testi yapılabilir. Hastadan kan örneği alınarak hızlıca uygulanır. AMH...
14.07.2021 -
Dijital Çağın Yeni Problemi: Nomofobi
İngilizce no mobile phobia kelimelerinin kısa okunuşu olan nomofobi, cep telefonundan uzak kalma korkusu olarak tanımlanmaktadır. Peki ya siz, günde kaç kez telefonunuza baktığınızı hiç düşündünüz mü? Yapılan araştırmalara göre günde ortalama 2617 kez...
05.07.2021 -
Sınav Kaygısı ile Baş Etmek İçin Neler Yapılabilir?
Kaygı Kavramı "Kaygı" terimi, günümüzde en yaygın kullanılan psikoloji terimidir, gerginlik duyguları ve artmış otonom sinir sistemi aktivitesi ile karakterize, aşikâr fakat geçici bir duygusal hal veya durumu belirtir. Herhangi bir tehlikeye karşı verilen uyarıcı rolü...
22.06.2021 -
Masa Başı Çalışanlara Özel Egzersiz Önerileri
Gün boyu oturarak çalışmak başta bel boyun ve sırt ağrıları olmak üzere insan hayatını etkileyen birçok hastalığa davetiye çıkarmaktadır. Uzun süre masa başında hareketsiz bir şekilde çalışmak, birçok çalışanının en büyük sıkıntılarından biri....
18.06.2021 -
Ketojenik Diyetle Zayıflamak Sağlıklı mı?
Ketojenik diyet, tedavi amacıyla kullanılan düşük karbonhidratlı özel bir diyet modelidir. Bu diyet çocukluk çağındaki dirençli epilepsilerin nonfarmakolojik tedavisinde etkili olması için geliştirilmiştir ve otizm için olası bir tedavi yöntemi olabileceğ...
15.06.2021