Sağlık Köşesi
-
İyi Bir Uyku İçin Beslenmenize Dikkat Edin
Beslenme ve Uyku Uyku problemi sıklıkla gözlemlediğimiz sorunlar arasındadır. Stres, insanlar arası ilişkiler gibi faktörler bu durumu tetikleyebilir. Uyku düzeni üzerinde fazlaca etkili olduğu bilinen diğer bir konu ise beslenmedir. Beslenme tarzı, kişinin uykuya geçiş sürecini...
01.03.2021 -
Bel Fıtığında Tedavi Yöntemleri
Bel Fıtığı Belimizde hareket eden, gövdemizin yükünü çeken, üzerimize binen iş yükünü karşılayan 5 adet hareketli omurga kemiği ve bunların arasında amortisör görevi gören diskler bulunur. Fıtık kelimesinin sözlük anlamı, bir dokunun veya...
10.02.2021 -
Videonistagmografi ile Baş Dönmenizin Sebebini Bulun
VNG Testi Videonistagmografi (VNG), nistagmus adı verilen istemsiz göz hareketlerini ölçmek için kullanılan bir yöntemdir. Bu yöntemde yüksek teknoloji ürünü olan video görüntülerini işleyen aygıtlar ile göz hareketleri bilgisayara...
29.01.2021 -
Koronavirüs Aşısı Hakkında Bilinmesi Gerekenler
COVID-19 pandemisi 2020 yılının ilk aylarından itibaren dünyanın 1 numaralı problemi olarak kendini göstermiştir. Pandemi ile mücadelede uzun süredir beklenen aşamalardan biri de kitlesel aşılamadır. Ülkemizde aşılama programı hali hazırda yurt dışından getirilen aşıl...
23.01.2021 -
D Vitaminini Yükseltmek İçin Ne Yapmalıyız?
Dünya genelinde Covid-19 pandemisinin yaşanmasıyla birlikte bağışıklık sistemi ve sağlıklı beslenme ilişkisinin önemi daha fazla gündeme gelmeye başladı. Bağışıklık ve metabolizma üzerindeki potansiyel etkileriyle D vitamini bu süreçte önemini bir kez dah...
22.01.2021 -
Çocuklarda Akran Zorbalığı
Çocuğun, kendi yaş grubundan olan başka bir çocuğa fiziksel veya psikolojik olarak olumsuz etkileyecek, sürekli ve uzun süreli davranışlarda bulunmasına akran zorbalığı denmektedir. Zorbalık nedenlerine baktığımızda genel olarak genetik faktörler, sosyal çevre, sosyal medyanın...
18.01.2021 -
Her Üç Kadından Biri Bu Sorunu Yaşıyor!
Günümüzde birçok insanın, özellikle de belli bir yaşa gelmiş kadınların en büyük problemlerinden biri idrar kaçırmadır. Her üç kadından biri bu sıkıntıyı yaşamaktadır. Özellikle 40 yaş üzerinde olan kadınlarda rastlanılan bu durumun yarattığı...
12.01.2021 -
Rahim Ağzı Kanseri Korkulu Rüyanız Olmasın
Serviks Kanseri (Rahim Ağzı Kanseri) Dünya çapında en sık görülen kanser türlerinden biridir. Tarama programları, serviks kanserinin azalmasında önemli bir etkiye sahip olmasına rağmen hala kadınlar serviks kanseri nedeniyle yaşamını kaybetmektedir. Serviksin...
07.01.2021 -
Covid-19 Testleri ile Sağlığınız Kontrol Altında
Covid-19 ile ilgili en çok merak edilen konulardan birisi de PCR ve antikor testleri. Halk arasında bu testlerin hangi durumlarda, ne için yapılacağı tam olarak bilinemiyor ve bu da kafa karışıklığına sebep olabiliyor. Sağlık Bakanlığı tarafından yetkilendirilen laboratuvarlarımızda güvenle...
28.12.2020 -
Yılbaşında Beslenme Önerileri
Yılbaşına gireceğimiz günün sabahında kaliteli protein içeren, tok tutucu, dengeli bir kahvaltı yaparak güne başlayın. Öğün atlamadan güne devam edin. Öğle yemeğini bol sebzeli bir öğün olarak planlayabilirsiniz. Öğün atlama durumunda metabolizmanız...
27.12.2020