Güneşten Nasıl Korunacağınızı Biliyor Musunuz?
16.05.2018- Güneşin yoğun olduğu saatlerde (10:00-16:00) güneşten uzak durun ve koruyucu kremler ile korunun.
- En az 30 koruma faktörlü ürünler kullanın.
- Güneş koruyucu ürünlerinizi dışarı çıkmadan 15 dakika önce sürün ve 3-4 saatte bir tekrar uygulayın.
- Güneş koruyucu kullanmayı alışkanlık haline getirin. Çünkü hemen hepsi aynı zamanda iyi birer nemlendiricidir.
- Bronzlaşmayın! Bronzlaşma yoğun ultraviyole ışını aldığınızı ve cildinizin bu ışınlardan kendini korumaya çalıştığını gösterir.
- Güneşe çıktığınızda güneş siperli şapka giyin, gözlük takın.
- Solaryum gibi yapay ışık kaynaklarının her çeşidinden uzak durun.
- Özellikle bebek ve çocukları güneşten koruyun. Dışarı çıkarken 30 veya 50+ koruma faktörlü güneş koruyucu bebek ve çocuk ürünlerini kullanın.
- Çocuklar D vitamini alması için doğrudan güneş altında bırakmayın. Tesadüfi olarak maruz kaldıkları güneş ışını bu amaç için yeterlidir. Güneş, deri kanserinin ve deri yaşlanmasının en önemli nedenidir. Güneşin risklerini almayın.
- Her 6 ayda bir kişisel deri muayenesi yaptırıp var olan benlerinizdeki şekil, renk, ölçü değişikliklerini saptayın. Şüphelendiğiniz durumlarda bir Dermatoloji (Cildiye) Uzmanına başvurun.