Güneşin yoğun olduğu saatlerde (10:00-16:00) güneşten uzak durun ve koruyucu kremler ile korunun.
En az 30 koruma faktörlü ürünler kullanın.
Güneş koruyucu ürünlerinizi dışarı çıkmadan 15 dakika önce sürün ve 3-4 saatte bir tekrar uygulayın.
Güneş koruyucu kullanmayı alışkanlık haline getirin. Çünkü hemen hepsi aynı zamanda iyi birer nemlendiricidir.
Bronzlaşmayın! Bronzlaşma yoğun ultraviyole ışını aldığınızı ve cildinizin bu ışınlardan kendini korumaya çalıştığını gösterir.
Güneşe çıktığınızda güneş siperli şapka giyin, gözlük takın.
Solaryum gibi yapay ışık kaynaklarının her çeşidinden uzak durun.
Özellikle bebek ve çocukları güneşten koruyun. Dışarı çıkarken 30 veya 50+ koruma faktörlü güneş koruyucu bebek ve çocuk ürünlerini kullanın.
Çocuklar D vitamini alması için doğrudan güneş altında bırakmayın. Tesadüfi olarak maruz kaldıkları güneş ışını bu amaç için yeterlidir. Güneş, deri kanserinin ve deri yaşlanmasının en önemli nedenidir. Güneşin risklerini almayın.
Her 6 ayda bir kişisel deri muayenesi yaptırıp var olan benlerinizdeki şekil, renk, ölçü değişikliklerini saptayın. Şüphelendiğiniz durumlarda bir Dermatoloji (Cildiye) Uzmanına başvurun.
