Sağlık Köşesi
-
Sirkadiyen Ritim ve Beslenme
Sirkadiyen Ritim ve Beslenme Sirkadiyen ritim; dünyanın kendi ekseni etrafındaki 24 saatlik yolculuğu sonucunda ortaya çıkan canlılar üzerindeki biyokimyasal, fizyolojik ve davranışal ritimlerin tekrarıdır. Kısacası; vücudumuzun biyolojik saati olarak...
10.09.2019 -
Okul Fobisi Kalıcı Sorunlara Yol Açabilir
Okul Fobisi Kalıcı Sorunlara Yol Açabilir Kimi çocukta tatlı bir telaş, kimilerinde ise korku ve endişe duygularının ortaya çıkmasına sebep olan okul heyecanı anne ve babaları da sarmış durumda. Okula yeni başlayacak olan çocukların yaşadıkları sıkıntı, huzursuzluk ve...
02.09.2019 -
Osteoporoz (Kemik Erimesi)
Osteoporoz (Kemik Erimesi) Kemik yoğunluğu (yani aynı hacimdeki kemiğin ağırlığı), 30-40'lı yaşlardan sonra her yıl %1 oranında azalır. Bu oran, menapoz sonrası kadınlarda daha hızlıdır. Kemiklerdeki bu azalmalar kırıkla sonuçlanabilir. Kadınların %50'sinde ve erkeklerin %21'inde, en az...
01.09.2019 -
Kalbin 6 Düşmanı
Kalbin 6 Düşmanı Günümüzde ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer alan kalp krizinin ileri yaşlarda ortaya çıktığı düşünülse de bu durum her zaman aynı olmuyor. Sağlıksız yaşam biçimlerinin etkisiyle genç yaşlarda da görülebilen kalp...
27.08.2019 -
Yumurta Dondurma Doğurganlığı Korumada Bir Mucize!
Günümüz yaşam koşulları, modern hayatın bize getirdiği ileri yaş evlilikleri, kanserlerin ve kanser tedavilerinin çoğalması, çeşitli nedenlerle genç kadınlarda yumurta rezervlerinin azalması, erken menopozun daha sık görünmeye başlanması yumurta dondurma...
19.08.2019 -
Kurban Bayramı'nda Sağlıklı Beslenme Önerileri
Kurban Bayramı'nda Sağlıklı Beslenme Önerileri Kurban Bayramının yaklaşmasıyla beraber evlerde bayram sofraları için hazırlıklar da yavaş yavaş başlıyor. Bayram için özenle hazırlanan sofralarda bazen et ve tatlı tüketiminde aşırıya kaçılabiliyor. Özellikle diyabet,...
06.08.2019 -
Alzheimer Hastaları ve Yakınlarına Öneriler
Alzheimer Hastaları ve Yakınlarına Öneriler Halk arasında “bunama” olarak bilinen Alzheimer Hastalığı geri dönüşü olmayan sinsi ve yavaş ilerleyen bir hastalıktır. En belirgin özelliği unutkanlıktır. Giderek belirtileri artan bu hastalık sadece hastayı değil yakınlarının...
30.07.2019 -
Cep Telefonunuza Boyun Eğmeyin
Son yıllarda cep telefonları hayatın vazgeçilmezi haline geldi. Özellikle gençler yolda, evde ya da kafelerde kısacası her boş buldukları vakitte telefonlarına bakarak oyalanıyorlar. Bu durum her ne kadar o anlık eğlendirici olsa da cep telefonlarına uzun süre bakmak “Cep Telefonu...
17.07.2019 -
Bu Hastalıklara Dikkat Edin!
Tüik araştırmasına göre, Türkiye’de geçtiğimiz yıl en çok dolaşım sistemi hastalıklarından ölümler gerçekleşmiştir. Beslenme alışkanlıkları, hayat şartları ve hava kirliliği gibi pek çok sebep bu hastalıkların görülme riski...
08.07.2019 -
Botoks ile Aşırı Terlemeye Son!
Botoks ile Aşırı Terlemeye Son! Terleme başlıca vücudun ısı dengesini korumaya yarayan bir fonksiyondur. Vücudun iç ısısı arttığında vücudun soğuması için deri altı damarlarda dolaşım artışı ile radyan soğuma ve terlemeye bağlı buharlaşma ile soğuma mekanizmaları kullanılır. Bu...
01.07.2019