Sağlık Köşesi
-
Kurban Bayramı'nda Sağlıklı Beslenme Önerileri
Kurban Bayramı'nda Sağlıklı Beslenme Önerileri Kurban Bayramının yaklaşmasıyla beraber evlerde bayram sofraları için hazırlıklar da yavaş yavaş başlıyor. Bayram için özenle hazırlanan sofralarda bazen et ve tatlı tüketiminde aşırıya kaçılabiliyor. Özellikle diyabet,...
06.08.2019 -
Alzheimer Hastaları ve Yakınlarına Öneriler
Alzheimer Hastaları ve Yakınlarına Öneriler Halk arasında “bunama” olarak bilinen Alzheimer Hastalığı geri dönüşü olmayan sinsi ve yavaş ilerleyen bir hastalıktır. En belirgin özelliği unutkanlıktır. Giderek belirtileri artan bu hastalık sadece hastayı değil yakınlarının...
30.07.2019 -
Cep Telefonunuza Boyun Eğmeyin
Son yıllarda cep telefonları hayatın vazgeçilmezi haline geldi. Özellikle gençler yolda, evde ya da kafelerde kısacası her boş buldukları vakitte telefonlarına bakarak oyalanıyorlar. Bu durum her ne kadar o anlık eğlendirici olsa da cep telefonlarına uzun süre bakmak “Cep Telefonu...
17.07.2019 -
Bu Hastalıklara Dikkat Edin!
Tüik araştırmasına göre, Türkiye’de geçtiğimiz yıl en çok dolaşım sistemi hastalıklarından ölümler gerçekleşmiştir. Beslenme alışkanlıkları, hayat şartları ve hava kirliliği gibi pek çok sebep bu hastalıkların görülme riski...
08.07.2019 -
Botoks ile Aşırı Terlemeye Son!
Botoks ile Aşırı Terlemeye Son! Terleme başlıca vücudun ısı dengesini korumaya yarayan bir fonksiyondur. Vücudun iç ısısı arttığında vücudun soğuması için deri altı damarlarda dolaşım artışı ile radyan soğuma ve terlemeye bağlı buharlaşma ile soğuma mekanizmaları kullanılır. Bu...
01.07.2019 -
Evlilik ve Çift Terapisi
Evlilik ve Çift Terapisi Nedir? Birbiri ile çatışmada olan iki insanın, etkileşimini değiştirmek için düzenlenmiş bir psikoterapi biçimidir. Evlilik ve çift terapisi, ilişkilerde neyin iyi gitmediğinin anlaşıldığı, ne yapılırsa iyi gidebileceğinin ortak çabasının...
25.06.2019 -
Eksik Dişler İhmale Gelmez
Eksik Dişler İhmale Gelmez Diş kayıplarının en sık nedeni diş çürümeleridir. Daha sonra bunu çene kemiği miktarının azalmasına sebebiyet veren hastalıklar izler. Yetişkin bir insanda ortalama 28-32 arasında diş bulunur. Her bir diş gurubunun farklı görevleri vardır. Ö...
18.06.2019 -
Çocuklarla Etkili İletişimin Püf Noktaları
Çocuklarla Etkili İletişimin Püf Noktaları Çocukların psiko-sosyal gelişimleri ailesi ve çevresi ile şekillenmektedir. Çocukların hayatını yönlendirme noktasında ebeveynleri aktif rol oynamaktadır. Anne ve babanın çocuklarına karşı iletişimleri ve tutumları...
10.06.2019 -
Öfke Kontrolü
Öfke Kontrolü Öfke, bireyin kendisini engelleyen herhangi bir durum,olay veya kişiyle karşılaştığında ortaya çıkan doğal bir duygudur.Biyolojik olarak öfke insan sinir sisteminin, içsel ve dışsal istekler,davranışlar ve baskılar karşısında verdiği bir stres tepkisidir....
21.05.2019 -
Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme Önerileri
Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme Önerileri Sıcaklara denk gelen Ramazan ayında yaşanan uzun açlık ve susuzluk süreleri metabolizmayı olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle gün içindeki terleme nedeniyle kaybedilen su ve elektrolitlerinde düşünülünce, sağl...
20.05.2019